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Gli aromi si usano freschi o essiccati, mentre le spezie normalmente sono essiccate e ridotte in polvere. Di alcune piante si usano più parti.

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Molte spezie vengono usate pure, mentre altre si usano in miscele, per esempio il curry. Segue un elenco di quelle maggiormente in uso.

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Aneto: fresco si usa come erba aromatica; i semi invece come spezie per cetrioli, carote, cavolfiori, nelle zuppe di verdura e nei piatti con la rapa rossa. I semi 35 frullato e mangiato - Giovannini - Cocca - Cuccato - Eduini www. Le foglie sono ricche here magnesio, ferro, calcio e vitamina C.

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I semi sono usati per preparare le miscele di curry e di garam massala. Si usano in molte preparazioni, anche nel tè in India e nel caffè nei paesi arabi. La medicina ayurvedica lo consiglia per la cura del sistema urinario e della tosse.

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I semi si usano per aromatizzare molte preparazioni, sia dolci sia salate, e per le marinate. Nei racconti delle Mille e una notte se ne decantano le proprietà afrodisiache.

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Ottimo associato a timo e pepe o con la noce moscata. Nei frullati e nelle zuppe aiuta a smaltire i metalli pesanti. Cumino e carvi: sono semi di piante diverse, ma spesso vengono confusi.

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Le bevande naturali sono snellenti e nutrienti, permettono di restare in linea senza fatica e soddisfacendo il piacere del gusto. Aiutano a vincere la sete e la fame, apportano sostanze bruciagrassi, drenano e combattono ritenzione e cellulite, favorendo la diuresi.

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